Adamas Positief Fit Challenge

Heb jij kanker (gehad) en wil je weer lekkerder in je vel zitten? Daag jezelf uit met de
ADAMAS POSITIEF FIT CHALLENGE

Vanaf eind mei ga je in groepsverband dagelijks aan de gang met een gezonde en positieve leefstijl.

vrouw tussen bloemen 500x We weten het allemaal. Meer bewegen, gezonde voeding en aandacht voor jezelf is goed voor je lichaam en voor je geest. En dat is toch wat je wilt? Je hebt kanker of bent klaar met de behandelingen en je zit niet lekker in je vel. Dan is deze challenge precies wat je nodig hebt.


Resultaat
  • 2 tot 3 kg lichter leven (letterlijk en figuurlijk)
  • Juiste spirit om door te gaan met leefstijlverandering
  • Inzicht, bewustzijn en kennis over je positieve gezondheid
  • Leefstijlverandering op het gebied van voeding, beweging en ontspanning
  • een positieve verandering in jouw leefstijl en ontdek wie of wat jij daarvoor nodig hebt!


Hoe ziet de Challenge eruit:

  • Voordat je met de challenge begint krijg je een lichaamsanalyse van 45 minuten en een positief gezondheidsgesprek van 60 minuten. 
  • Vanaf 27 mei starten we in groepsverband (max 8 personen) met jouw leefstijlverandering op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en positieve gezondheid
  • 6 weken krijg je dagelijks (werkweek) via de mail adviezen, tips, tools, opdrachten, work-outs waar we aan werken met elkaar
  • Besloten appgroep waarin we ervaringen delen en elkaar kunnen steunen.
  • Er zijn 6 groepsbijeenkomsten van 19:30-20:30 uur. Data staat vast, thema's kunnen onderling nog wisselen.
  • 1e bijeenkomst                 donderdag 27 mei                       Thema: Lichaamsfuncties en bewegen

    2e bijeenkomst                 dinsdag 1 juni                              Thema:  Voeding / dagelijks functioneren

    3e bijeenkomst                 donderdag 10 juni                       Thema:  Mentaal welbevinden

    4e bijeenkomst                 dinsdag 15 juni                            Thema:  Meedoen

    5e bijeenkomst                 donderdag 24 juni                       Thema: Zingeving

    6e bijeenkomst                 dinsdag 29 juni                            Thema: Kwaliteit van leven

  • Na de Challenge hebben we een eindgesprek.

Kosten: daag jezelf uit voor slechts € 75,00. 

De begeleiding is persoonlijk, maar jij hebt de regie!


Adamas organiseert deze challenge samen met Ilona van leefstijlcoaching Haarlemmermeer. Voor meer informatie: www. leefstijlcoachinghaarlemmermeer.nl

Wil je meer weten over positieve gezondheid klik dan hier

Klaar voor de uitdaging, meld je aan!
Ben je gast bij Adamas dan kan je je aanmelden via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..
Ben je nog niet ingeschreven meld je dan aan www.adamas-inloophuis.nl/aanmelden en zet bij wat verwacht je van ons, waar heb je behoefte aan? dat je mee wilt doen aan de Positief Fit Challenge. 

Na de aanmelding bellen we je op voor digitale of live intake gesprek.