Adamas Positief Fit Challenge

Heb jij kanker (gehad) en wil je weer lekkerder in je vel zitten? Daag jezelf uit met de

ADAMAS POSITIEF FIT CHALLENGE


Vanaf 14 september ga je in groepsverband dagelijks aan de gang met een gezonde en positieve leefstijl.

vrouw tussen bloemen 500x Heb jij kanker (gehad) en wil je weer lekkerder in je vel zitten? Daag jezelf uit met de Adamas Positief Fit Challenge. Vanaf september ga je in groepsverband dagelijks aan de gang met een gezonde en positieve leefstijl.

We weten het allemaal. Meer bewegen, gezonde voeding en aandacht voor jezelf is goed voor je lichaam en voor je geest. En dat is toch wat je wilt? Je hebt kanker of bent klaar met de behandelingen en je zit niet lekker in je vel. Dan is deze challenge precies wat je nodig hebt.


Resultaat
  • 2 tot 3 kg lichter leven (letterlijk en figuurlijk)
  • Juiste spirit om door te gaan met leefstijlverandering
  • Inzicht, bewustzijn en kennis over je positieve gezondheid
  • Leefstijlverandering op het gebied van voeding, beweging en ontspanning
  • een positieve verandering in jouw leefstijl (en je ontdekt wie of wat jij daarvoor nodig hebt!)

De deelnemers aan de vorige Adamas Positieve Fit Challenge waren erg enthousiast. Enkele uitspraken:
• Samen Sterk!
• Samen doelen en ervaringen en wijsheid delen
• De Positieve Fit Challenge heeft mij lichamelijk en geestelijk sterker gemaakt
• Mijn veerkracht komt langzaam maar zeker terug!

Hoe ziet de Challenge eruit:

  • Voordat je met de challenge begint krijg je een lichaamsanalyse van 45 minuten en een Positief Gezondheidsgesprek van 60 minuten. 
  • Vanaf 14 september starten we in groepsverband (max 8 personen) met jouw leefstijlverandering op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en alle pijlers van Positieve Gezondheid.
  • Het programma duurt 8 weken waarin je 6 weken dagelijks (werkweek) via de mail tips, tools, opdrachten, work-outs krijgt, waar we met elkaar aan werken.
  • Besloten appgroep waarin we ervaringen delen en elkaar kunnen steunen.
  • Er zijn 7 groepsbijeenkomsten van 19:30-21:00 uur. Data staat vast, thema's kunnen onderling nog wisselen.

1) Dinsdag 14 september
Kennismaking met de groep

2) Dinsdag 21 september
Thema: Voeding / Dagelijks functioneren

3) Dinsdag 28 september
Thema: Beweging / Lichamelijk functioneren 

4) Dinsdag 5 oktober
Thema: Creatief / Meedoen

5) Dinsdag 12 oktober
Thema: Ontspanning / Zingeving

6) Dinsdag 26 oktober
Thema: Verdiepende wandeling / Kwaliteit van leven

7) Dinsdag 2 november
Thema: Vanuit welke waarde leef ik? / Mentaal

Na de Challenge hebben we een weeg- meet en Positieve Gezondheidgesprek waarin je kunt zien wat deze Positief Fit Challenge jou gebracht heeft. 


Kosten: daag jezelf uit voor slechts € 99,00. 

De begeleiding is persoonlijk, maar jij hebt de regie!


Adamas organiseert deze challenge samen met Ilona van leefstijlcoaching Haarlemmermeer. Voor meer informatie: www. leefstijlcoachinghaarlemmermeer.nl

Wil je meer weten over positieve gezondheid klik dan hier

Klaar voor de uitdaging, meld je aan!
Ben je gast bij Adamas dan kan je je aanmelden via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..
Ben je nog niet ingeschreven meld je dan aan www.adamas-inloophuis.nl/aanmelden en zet bij wat verwacht je van ons, waar heb je behoefte aan? dat je mee wilt doen aan de Positief Fit Challenge. 

Na de aanmelding bellen we je op voor digitale of live intake gesprek.