Bewegen, gewoon doen

Zit je laag in je energieniveau? Kom in beweging en doe mee!

Bewegen kan jouw energieniveau een flinke boost geven. En hoe leuk is het om dit met andere mensen te doen? De les zal bestaan uit een mix van conditionele- en krachtoefeningen. Veel oefeningen zullen met je eigen lichaamsgewicht zijn. Daarnaast maken we gebruik van een aantal sportattributen (bal, springtouw, kettlebell, dumbels en elastiek) om jezelf uit te dagen. Bij goed weer gaan we naar buiten en anders gebruiken we de yogaruimte in het huis. 

Rosemarie bewegen

Rosemarie helpt je graag om meer energie te krijgen, het enige dat jij moet doen is de eerste stap zetten. Kom in beweging, beleef het plezier en voel de energie!

De volgende training is op 17 mei van 10 - 11 uur.