Pilates
Donderdag, 14 December 2023
10:30-11:30
Bij pilates ligt de nadruk op de spieren die zorgen voor de juiste houding van de wervelkolom, om zo meer balans te krijgen in het lichaam. Pilates legt nadruk op de principes centriciteit, concentratie, controle, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen.
Het kan rug-, nek- en schouderklachten voorkomen en het helpt bij het versterken van de buikspieren en de diepliggende spieren.
Het is fijn en ontspannend om op een zachte manier bezig te zijn je lichaam te versterken.
Begeleiding
Claire Essing
Locatie
Adamas
Eugenie Préviniareweg 61
Nieuw-Vennep
Kosten
€ 6 per keer
Online: Betaal wat het jou waard is. Betalen kan
online of door je bijdrage over te maken naar NL08RABO0129848379 t.n.v. stichting Adamas Inloophuis, onder vermelding van je naam en de activiteit.
Aanmelden
- In het inloophuis
- Telefonisch via 0252-680233
- Per e-mail via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Terug
