Go To Top
Maandelijkse weergave
Per maand
Weekly View
Per week
Daily View
Vandaag
Search
Zoeken

Meditatie en ademhaling

Woensdag, 16 Mei 2018
11:00-12:00

Meditatie is een manier om weer in contact te komen met jezelf. Doordat je aandacht naar binnen gericht is, komt het denken tot rust. De combinatie van meditatie en ademhalingsoefeningen kan je helpen om op een krachtige manier rust en stilte te vinden. Dit helpt je om bewuster te worden van je lichaam en gaandeweg lekkerder in je vel te komen zitten. Je maakt kennis met verschillende meditatietechnieken en ademhalingsoefeningen. Deze oefeningen kun je mee naar huis nemen en toe passen op jouw manier en in elke situatie. 

Je hoeft geen ervaring met mediteren te hebben. Je kunt op een matje op de grond zitten of op een stoel.

Tijd
10.00-11.00 uur

Begeleiding
Elvira Pronk-Bruné

Kosten
€ 6,- per keer

Locatie
Adamas Inloophuis, Eugenie Prévinaireweg 61 Nieuw-Vennep

Aanmelden
Telefonisch via 0252-680233
Per e-mail via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Terug