Maandelijkse weergave
Per maand
Weekly View
Per week
Daily View
Vandaag
Search
Zoeken

Pilates

Donderdag, 18 November 2021
11:30-12:30

Bij pilates ligt de nadruk op de spieren die zorgen voor de juiste houding van de wervelkolom, om zo meer balans te krijgen in het lichaam. Pilates legt nadruk op de principes centriciteit, concentratie, controle, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen.
Het kan rug-, nek- en schouderklachten voorkomen en het helpt bij het versterken van de buikspieren en de diepliggende spieren.

Het is fijn en ontspannend om op een zachte manier bezig te zijn je lichaam te versterken.

De les wordt ook via Zoom gestreamd zodat je thuis kunt deelnemen. 

Begeleiding
Claire Essing

Kosten
€ 6 per keer

Aanmelden
  • In het inloophuis
  • Telefonisch via 0252-680233
  • Per e-mail via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

Terug